種類
ハーブは、わたしたちを元気にさせてくれる魔法の植物。
その源は、ハーブがもつさまざまな働きです。
ハーブの特徴を近いし暮らしに取り入れて、素敵な毎日を送りましょう。
【アーティーチョーク/キク科】
（※アレルギーが出る恐れあり！カラダに合わない場合は使用をやめましょう※）
全体的な姿は、アザミと似ています。
肝臓と胆のうの働きを修復してくれるだけではなく強化する力があります。
ストレスを感じている人や、飲酒のしすぎで肝臓に負担をかけている人は、特におすすめ。
ティーやパップとして使用してみてください。（ティーはダイエットにも効果的◎）
消化液の分泌を助けてくれます。
血中コレステロールをさげてくれる力もありますので、コレステロールが気になる人にも最適です。
【アイブライト/ゴマノハグサ科】
ヨーロッパにおいて、古くから目薬として使用されてきたアイブライト。
湿布にひたして患部にあてると、筋肉の緊張をほぐし、目の場合は視力を回復させる働きがあります。
目のかゆみを鎮めてくれることはもちろん、鼻炎やのどの炎症を緩和してくれる力もあり。
花粉症の時期に最適ですね。
その他、鼻水や、くしゃみなどにもおすすめです。